وب‌سایت عصر ایران: ویتامین E یک ویتامین ضروری است که وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارد. با این وجود، همانند بسیاری از ویتامین ها، مصرف بیش از حد ویتامین E نیز می‌تواند به بروز برخی عوارض سلامت منجر شود. این شرایط به نام اوردوز ویتامین E…

همه ما می توانیم روز خود را صرف جمع کردن فهرست سمومی بکنیم که از طریق هوا، آب و حتی مواد غذایی وارد بدنمان می شوند. اما یک نکته باقی می ماند و آن انتخاب های ما است. اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های…

نسبتی از درشت‌مغذی‌ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آن‌ها است، تعریف می‌شود. ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی معمولا بیشترین میزان توجه را به سوی خود جلب می‌کنند،…

 وقتی صحبت از عینک آفتابی می‌شود معمولا فصل تابستان برای همه تداعی می‌شود، اما شاید کمتر کسی از لزوم استفاده همیشگی از عینک آفتابی باخبر باشد. عینک آفتابی تابستان و زمستان نمی‌شناسند و از آن مهم‌تر کیفیت و عملکرد آن برای حفظ سلامت چشم هاست.…

به گفته محققان، انجام ورزش های ساده نظیر پیاده روی سریع یا دویدن می تواند موجب افزایش امید به زندگی شود. همچنین مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد، انجام فعالیت های فیزیکی نظیر پیاده روی سریع یا دویدن به مدت حداقل یک ساعت در روز می…

هر مشکلی در گوش بیرونی یا گوش میانی که از هدایت درست صدا جلوگیری کند را «کم‌شنوایی انتقالی» می‌گویند و معمولا از ۲۵ تا ۶۵ دسی‌بل و میزانش ملایم یا متوسط است. در برخی موارد، کم‌شنوایی انتقالی موقت است. با توجه به عوامل اختصاصی بروز مشکل،…

 نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می‌دهد که آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می‌توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم. این مطالعه که تنها بر روی زنان انجام شده است نشان می‌دهد که…

طحال عضو مهم در سیستم ایمنی بدن است که با تولید گلبول سفید از عفونت‌ها پیشگیری می‌کند. این عضو در زیر قفسه سینه سمت چپ قرار دارد. گاهی طحال شروع به بزرگ شدن می‌کند که دلیلی برای آن نداریم. طحال بزرگ شده معمولا علایمی ایجاد نمی‌کند و تنها در…

 یائسگی یک فرایند بیولوژیکی کاهش طبیعی هورمون‌های تولید مثل در زنان است. این تغییر می‌تواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در پی داشته باشد. اصلاح رژیم غذایی و رژیم‌های خاص مانند کتوژنیک با هدایت یک متخصص بهداشت و…

 بعضی افراد خیلی راحت دچار کبودی می‌شوند و هرچه فکر می‌کنند، علت اصلی این اتفاق را به یاد نمی‌آورند. برخی دیگر هم پس از جراحات جزئی دچار کبودی‌های وسیع می‌شوند یا کبودی‌هایی را تجربه می‌کنند که ترمیم آن‌ها هفته‌ها طول می‌کشد.

برخی پشت‌بام اجاره می‌کنند، برخی همراه با یک خانواده دیگر مشارکتی اجاره می‌کنند، اما مساله اجاره‌نشینی فقط اقتصادی نیست، این گزارش نشان می‌دهد که چه مصائبی برای زنان مطلقه و تنها در اجاره‌نشینی وجود دارد.

 در طول وعده‌های غذایی گرسنه می‌شویم و ممکن است انتخاب‌هایی بکنیم که وزن ما را زیاد کند. می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. میانوعده سالم می‌تواند بسیاری از نیاز‌های…

 مزوتراپی در ابتدا توسط یک پزشک فرانسوی به نام مایکل پیستور در دهه پنجاه معرفی شد. مزوتراپی شامل یک سری از تزریق‌های ریز مواد فعال بیولوژیک به لایه‌ی میانی پوست یا مزودرم می‌شود. مزوتراپی در اصل به عنوان شیوه‌ای برای تزریق موضعی داروی مسکن…

 گوجه سبز با نمک، طعمی که در خاطر می‌ماند. فصل گوجه سبز فرا رسید، حال ببینیم با این همه طرفدار خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین‌هایی دارد؟ آیا تا به حال شده کسی از مضرات گوجه سبز برای شما بگوید.

نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی نیز دارد. اما در این مطلب قصد داریم راجع به تاثیر پوست آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن…

 عرفان خان ۷ ژانویه (دی ماه) ۱۹۶۷ در جی پور راجستان هند به دنیا آمد. نام کامل او سحاب زاده عرفان علی خان است. او در یک خانواده پرجمعیت به دنیا آمد و جالب است بدانید در ۳۵ سالگی وارد سینمای هند شد. او در هالیوود هم فیلم‌های زیادی بازی کرده…

همه مردم باید بتوانند احساس خوبی نسبت به خود و زندگی شان داشته باشند. اگر سن تان بالای 60 سال است، فکر نکنید که نمی توانید زندگی مستقل، سرزنده و سلامت داشته باشید. شما می توانید حتی در 80 سالگی هم احساس پیری نکنید

 بسیاری از افراد در تلاش برای داشتن بدنی تراشیده، کربوهیدرات را کاملاً از برنامه خود حذف می‌کنند به عنوان مثال ورزشکاران و مدل‌های فیتنس رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند. در مطلبی که اخیراً منتشر کردیم…

کره بادام زمینی جزو لذيذترين محصولات تهيه شده از بادام‌زميني است و حدود يک سوم بادام‌زميني کشت شده در سراسر دنيا، صرف تهيه کره ي آن مي‌شود. اما ببينيم خوردنش به چه کساني توصيه مي‌شود و براي چه کساني ممنوع است.امروزه کره بادام زمینی جای خود…

همه ما می توانیم روز خود را صرف جمع کردن فهرست سمومی بکنیم که از طریق هوا، آب و حتی مواد غذایی وارد بدنمان می شوند. اما یک نکته باقی می ماند و آن انتخاب های ما است. اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی…

خانه های ما مملوء از مواد شیمیایی مصنوعی هستند، از مصالح ساختمانی گرفته تا محصولات روزمره ای که از آن ها استفاده می کنیم. گرچه علم هنوز در حال بررسی آثار این مواد بر بدن است، اما شواهدی وجود دارد که بیان می کند بعضی از این مواد شیمیایی می…

 آیا سگ‌ها می‌توانند کووید ۱۹ را تشخیص دهند؟ برای درمان کرونا، حمام آفتاب نگیرید! هورمون‌های جنسی زنانه؛ امیدی برای نجات مردان از کرونا. در حال حاضر محققان بریتانیایی در حال تلاش برای آموزش سگ‌های تشخیص پزشکی، برای غربالگری افراد مبتلا به…

مجله سلامت: وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان مصرف آن نیز مهم است در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که…

گرچه امسال به جای سواحل شنی آرام، شما احتمالا کرم ضد آفتاب خود را در حیاط خانه و کنار استخر استفاده خواهید کرد، اما همچنان برای محافظت از پوست خود در مقابل اشعه‌های مضر، به محصولات مراقبت کننده در مقابل آفتاب نیاز مبرم دارید. به هر حال، این…

سالیان سال است که تمام مردم دنیا برای سیب به خاطر خاصیت های درمانی اش ارزش زیادی قائل هستند. امروزه تحقیقاتی انجام شده که فواید سلامتی سیب را ثابت کرده است. در واقع مقالات زیادی در این زمینه منتشر شده است.