پشتی

قوز یا کیفوزقوز kyphosis گردی و بر آمدگی از پشت است و می تواند در هر سنی رخ دهد و اغلب در زنان مسن تر شایع تر است. اگر با خوابیدن در حالت دمر ( یعنی خوابیدن روی شکم ) اصلاح شود یعنی به قوز وضعیتی مبتلا هستید. که در خانم ‌ها شایع تر است. اگر با خوابیدن وضعیت اصلاح نشود قوز ساختاری است که  در آقایان شایع ‌تر است. در هر دو صورت باید به پزشک مراجعه کنید. اصلاح شیوه زندگی و ورزش اساس درمان در هر 2 نوع قوز است.

راگامگ – زهرا سرشکی: سفر همیشه برای ما با چمدان‌های بزرگ و وسایل ریز و درشت تصویر می‌شود. این یکی از عادت‌های آدم‌هاست که در تلاش برای جمع آوری همه‌ی وسایل رفاهی هستند تا سفری بی کم و کاست را تجربه کنند. این سبک از سفر اگرچه ممکن است راحتی بیشتری را برای ما به […]