روانشناسی عمومی

وقتی با چالشی در زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، ‌آیا حس می‌کنید می‌توانید روی نتیجه تأثیر بگذارید یا اینکه فکر می‌کنید در حال تقلای بیهوده هستید و همه‌چیز به نیروهایی خارج از اراده و کنترل شما بستگی دارد؟ اگر جزو کسانی هستید که به پرسش اول پاسخ مثبت دادید، چیزی در وجود خود دارید که روان‌شناسان آن را مرکز کنترل درونی می‌نامند؛ اما اگر پاسخ شما به پرسش دوم مثبت است، به قول‌‌ روان‌شناسان، مرکز کنترل شما در ناحیه بیرونی است. در این مقاله درباره این دو مفهوم و نقشی که روی زندگی ما دارند، صحبت می‌کنیم.

در این هیاهوی زندگی، اگر سعی کنید با خودتان مهربان‌تر باشید، می‌توانید احساس بهتری را در زندگی تجربه کنید. در این مطلب، قصد داریم به شما بگوییم چطور با خودتان مهربان باشید.

تا به حال شده در یک روز کاری احساس خستگی شدیدی را تجربه کنید، به‌گونه‌ای که دیگر دلتان نخواهد کارتان را ادامه دهید؟ تا به حال پیش آمده یک روز صبح به‌زحمت خود را از خواب بیدار کنید تا به سر کار بروید؟ اگر پاسخ شما مثبت است و این حالت‌ها را زیاد تجربه می‌کنید، پس شاید باید نگران ابتلا به فرسودگی شغلی باشید. در این مقاله، درباره پیشگیری از فرسودگی شغلی صحبت می‌کنیم. همچنین مروری خواهیم داشت بر نشانه‌ها، عوامل و نحوه بروز آن.

یکی از پارامترهایی که با داشتن آن فرد می‌تواند احساس خوشبختی کند و ادعای این را داشته باشد که امید بخش جدا ناشدنی شخصیت او است، معشوق بودن است

 زنان بیوه در جوامع مختلف شرایط خوبی ندارند، در همین ایران، وفور نگاه‌ جنسیت‌زده به زنان بیوه، کار را برای ادامه زندگی آن‌ها دشوار کرده، این مطلب در این باره است.

 از آن عجایب چند سال اخیر جامعه ایرانی، در حالی که پسران جوان توانایی ازدواج ندارند، دختران به مردان میانسال گرایش نشان می‌دهند، این مطلب درباره این گرایش حرف‌هایی دارد.

تنش های حل نشده زوجین باعث ایجاد قهرهای مکرر می شود. وقتی قهر رخ می دهد، نشان می دهد که فشار زیادی روی فرد است زیرا می خواهد خودش را حفظ کند، او در حال تجربه تهدید است و با قهر، انرژی روانی زیادی را از دست می دهد. قهر کردن های طولانی مدت به مرور زمان موجب دلسردی می شود.

 ما مجسمه نیستیم و این وظیفه ما نیست که شبیه دیگران باشیم. ویژگی‌های فردی ما منحصربفرد و ارزشمندمان می‌کنند. اما امروزه خیلی از افراد قربانی پدیده‌ای به نام نُرموپاتی (normopathy) هستند.

 در هنگام انجام کارهای مالی، خرید کالایی خاص، سرمایه گذاری و دیگر امور مشابه، اغلب ما صرفا به انگیزه مستقیم خود آگاهی داریم و تصور می کنیم که نیازی واقعی باعث اخذ این تصمیم شده است. این در حالی است که همین تصمیمات به ظاهر ساده، در افراد مختلف به نحوی متفاوت نگریسته می شوند و به همین دلیل، نتیجه نهایی آنها نیز متفاوت است. اما اگر تمام شرایط یکسان باشد و موقعیت مشابهی پیش روی دو نفر قرار گیرد، چه چیزی باعث تصمیم گیری متفاوت و اقدامات متمایز آنها می شود؟

کسی که اعتماد‌به‌نفس دارد با اراده راه می‌رود، خوش برخورد و مهربان است و شادی را انتقال می‌دهد. کسی که اعتماد‌به‌نفس دارد در مورد احساساتش و چیزی که می‌خواهد با شما روراست‌تر است. یک فرد متکی به نفس به جای اینکه فقط حرف بزند، دست به عمل می‌زند و اتفاقات را شدنی می‌کند. اما اگر […]

در این مطلب رازهایی را با شما خانم ها در میان می گذاریم که شما را در رسیدن به زندگی زناشویی ایده آلی که در ذهنتان پرورش داده اید یاری می رساند. به گزارش آلامتو به نقل از مجله موفقیت؛ آیا از زندگی مشترکتان رضایت کامل دارید یا احساس می کنید از بعضی جهات باید […]

شخصیت مهر طلب نیاز شدیدی به تایید شدن و دریافت محبت دارد و به همین جهت تسلیم خواسته‌های دیگران می‌شود. ازدواج با این افراد می‌تواند آزاردهنده باشد مگر اینکه بتوانند از تله مهرطلبی رها شوند.   ستاره | سرویس روانشناسی – روانشناس معروف «اریک فروم» معتقد است که «اگر محبت می‌کنیم تا در مقابل آن عشق […]

اگر قصد دارید یک رهبر موفق باشید باید ۶ مهارت اصلی رهبران بزرگ را فرا بگیرید و از آنها در فرآیند رهبری خود استفاده کنید. توانایی الهام بخشیدن برای پیروان یک رهبر خوب باید بتواند برای دیگران الهام بخش باشد. او باید بتواند نه تنها ذهن پیروان، بلکه دل و جان آنان را نیز تسخیر […]

هفته نامه سلامت – یکتا فراهانی: دوست داشتن و دوست داشته شدن برای هر شخص تجربه خاصی است؛ تجربه‌ای که در بعضی افراد به دلایل مختلف منجر به ایجاد وابستگی افراطی می‌شود، به‌گونه‌ای که باعث می‌شود نتوان برای ادامه رابطه و موضوعات مهم دیگر در ارتباط با مشکلات تصمیم گرفت. درواقع، افراد وابسته در مواجهه […]

روانشناسی عشق ممکن از مقداری پیچیده تر از آنچه باشد که شما تصور میکنید. به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ عشق یکی از قوی‌ترین نقاط مشترک همه انسانهاست. میلی است که موجب شیفتگی، احساسات قوی و تمایل شدید به با هم بودن می‌شود. علم عصب‌شناسی اخیراً به بررسی و مطالعه عشق در مغز […]

معمولا نگرش منفی در زندگی افراد به صورت یک عادت می‌ماند و زندگی شاداب را مختل می‌سازد. روانشناسی مثبت گرا جریانی جدید در علم روانشناسی است که ادعا دارد به انسان در مدرنیته کمک می‌کند و او را از این عادت غلط و مخرب نجات می‌دهد ستاره | سرویس روانشناسی – نگرش مثبت در زندگی شما چه […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: ما در زندگی با آدم‌های زیادی در ارتباط هستیم، اما آیا می‌توانیم با تمام آن‌ها ارتباط خوبی برقرار کنیم؟ افراد زیادی در اطرافمان هستند که زاویه دید متفاوتی نسبت به ما دارند، از این رو طبیعی ست که گاهی با ما مخالفت کنند. اما چگونه با چنین آدم‌هایی در […]

رهایی از افکار منفی کاری دشوار و زمانبر اما ممکن است .با به کار گیری تکنیک هایی مانند زندگی در لحظه، پذیرش، عدم قضاوت کردن، شکر گزاری و غیره می توانید از شر این افکار آزار دهنده رها شوید    ستاره | سرویس روانشناسی – اکثر ما زمان زیادی را در ذهنمان صرف می‌کنید، نگرانی […]

روانشناسی صنعتی و سازمانی با مطالعه علمی رفتار انسان در سازمان‌ها و محل کار سروکار دارد. تمرکز این تخصص بر استخراج اصول رفتار فردی، گروهی و سازمانی و بکارگیری این دانش برای حل مشکلات در محل کار است. روان‌شناسی صنعتی و سازمانی، شاخه‌ای از روان‌شناسی است که تئوری‌ها و اصول روان‌شناسی را بر سازمان‌ها اعمال […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: تعریف افراد از بازنده بودن متفاوت است. عده‌ای عقیده دارند بازنده کسی است که هیچ کار و پول و یا حتی دوستی ندارد. اما من فکر می‌کنم بازنده کسی است که نمی‌تواند به دیگران اطمینان کند و عشق بورزد و احترام بگذارد. به نظر من اگر شما چیزی جز […]

برترین‌ها_ ترجمه از الهام مظفری: وقتی در سال ۲۰۱۳، کلمه «سلفی» وارد فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد شد، مشخص بود که ماندگار خواهد شد. البته، قرن هاست که افراد پرتره خودشان را نقاشی می‌کنند یا از خودشان عکس می‌گیرند، ولی سلفی‌های سریع و فوری در زندگی معاصر فراگیر شده است. اما کی یک عکس ساده و […]

گاهی بقدری سرمان شلوغ است که متوجه نمی‌شویم با کارهایی ساده مثل یک تشکر ساده، یک لبخند، یا حتی اهدا کردن مقداری پول می‌توانیم روز یک فرد دیگر را کاملا تغییر دهیم.  هادا بیجار، یک بازیگر زن، بخشندگی را زیبا توصیف کرده است: “دستی که گل رز را اهدا می‌کند همیشه رایحۀ آن را همراه […]

 «رفتار، چیزی است که انسان انجام می‌دهد، نه آن چیزی که فکر می‌کند، احساس می‌کند و یا عقیده دارد.» – امیلی دیکنسون زن و مرد، عشق و محبت را به روش‌های متفاوتی نشان می‌دهند. به غیر از مردهایی که بینهایت حساس هستند، این یک واقعیت جهانی است. این حالت می‌تواند برای یک زن کاملا گیج […]

تابه‌حال زیاد شنیده‌ایم که می‌گویند: «بیشتر مواردی که نگرانشان هستید، هرگز اتفاق نمی‌افتند. پس چرا ذهنتان را بیش‌ازحد درگیر مسائل می‌کنید؟» این جمله واقعیت دارد؛ اما کنار گذاشتن عادت هم کار ساده‌ای نیست. مشکل اینجا است که وقتی در مورد جوانب مختلف زندگی حرفه‌ای‌مان بیش‌ازحد فکر می‌کنیم، ذهنمان را روی «بدترین احتمالات ممکن» متمرکز می‌کنیم […]

روزنامه آرمان امروز: همه ما دل‌مان می‌خواهد پیشرفت کنیم و اهدافی را که در سر داریم تحقق ببخشیم، اما چرا فقط تعداد اندکی از ما به آرزوهای‌مان می‌رسیم؟ در ادامه، از ترس‌هایی خواهیم گفت که قدرت تصمیم‌گیری را از ما می‌گیرند، اما اگر یاد بگیریم بر ترس‌هایی که نمی‌گذارند توانایی‌های‌مان را به چالش بکشیم غلبه […]