خواص مواد غذایی

امروزه قهوه به روتین زندگی‌ اکثر مردم اضافه شده است و خیلی از افراد روز خود را با خوردن نوعی از قهوه شروع می‌کنند. اسپرسو، لاته، کاپوچینو و موکا و … گزینه‌هایی هستند که وقتی احساس خستگی دارید یا خواب آلودگی اذیت‌تان می‌کند، کافئین و انرژی نهفته در آن‌ها معمولا اولین راه حل شما است.

گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.

مو از مهم‌ترین معیارهای زیبایی شناخته می‌شود. داشتن موهایی پرپشت و سالم نه‌تنها آرزوی بانوان است، بلکه آقایان نیز میل شدیدی به داشتن چنین موهایی دارند. اما برخورداری از موهایی سالم و پرپشت نیاز به مراقبت‌های دائمی دارد. اگر مراقبت از موهای خود را پشت‌گوش بیندازید، موهای شما دچار ریزش و یا دیگر مشکلات می‌شود. مردم برای مراقبت از موها خود راه‌های گوناگونی را در پیش می‌گیرند. مثلاً بسیاری از آب پیاز برای مو های خود استفاده می‌کنند.

سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.

قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ی افراد نمی‌شود.

شاید شما هم به این موضوع برخورد کرده باشید که میگویند مزاج من از آب است آن یکی میگوید آتش و دیگری خاک !بله برای ما هم جالب است با ما همراه باشید تا این موضوع را بررسی کنیم .

علف لیمو یا لمون گرس نوعی گیاه علف‌مانند بلند است که معمولا در غذاهای جنوب شرقی آسیا استفاده می‌شود. ساقه‌ و پیاز این گیاه طعم لیموی تازه را دارد و گاهی به‌عنوان چاشنی به چای، گوشت و ماهی، کاری و آبگوشت اضافه می‌شود. برگ و روغن این گیاه هم کاربردهای دارویی دارند. در این مقاله می‌گوییم فواید و عوارض علف لیمو چیست و چطور می‌توان از آن استفاده کرد. با ما همراه باشید.

روش مصرف میوه ها -شاید شما هم از آندسته از افرادی باشید که فکر میکنید گیاهان برای بدن مفید است کاملا درست فکر میکنید اما باید در نظر داشته باشید روش مصرف و مقدار مصرف گیاهان و میوه ها در برنامه غذایی بسیار مهم است و شاید گاهی این ویتامین به سم تبدیل شود آن هم تنها بخاطر استفاده نادرست از این نعمت های خدادادی پس با ما همراه باشید تا شما را با برخی از این میوه هایی که می تواند برای شما مشکل ایجاد کند آشنا کنیم .

مجله سلامت – هنگامی که احساس حالت تهوع دارید احتمالاً آخرین چیزی که شما می‌خواهید به آن فکر کنید در مورد نوشیدن و خوردن است. با این حال، شما به منظور حفظ سلامتی و دریافت بهبودی از بیماری، نیاز به تغذیه مناسب دارید. در حالی که برخی از مواد غذایی می‌تواند تهوع را بدتر کند.

حالا دیگر همه ما از این موضوع باخبر هستیم که مسیرِ برخورداری از عمر طولانیِ همراه با سلامتی از برنامه غذایی هوشمندانه و توجه به فاکتورهای دیگری از سبک زندگی‌مان می‌گذرد. در این مطلب به شما می آموزیم چگونه با استفاده از سبک زندگی سالم به جنگ با کلسترول و حمله قلبی بروید

چای سیاه با خواص غذایی اش شناخته شود، اما از این نوشیدنی برای درمان مو نیز استفاده می‌شود. بسیاری از طرفداران چای سیاه بیان می‌دارند مصرف این نوشیدنی به رشد مو، تقویت رنگ مو‌ها و درخشندگی آن کمک می‌کند.

میوه‌های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری‌های شایع در این فصل می‌پردازند و افراد می‌توانند با مصرف آن‌ها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری‌ها و حساسیت‌های ناشی از این فصل واکسینه کنند.

تمام راه‌های موثر برای درمان و رفع کسالت و بی حالی را برایتان توضیح دادیم. خواندن این مطلب را از دست ندهید که پشیمان می‌شوید!

برخی از ما از خواص بی نظیر گیاهانی که در دسترس ما است غافل هستیم در صورتی که حیات ما بستگی به استفاده از این گیاهان دارد خوردن کلم قمری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. زیرا حاوی مواد شیمیایی گیاهی قوی از جمله ایزوتیوسیانات ها، سولفورافان و ایندول-۳-کاربینول است. با ما همراه باشید در ادامه از خواص این گیاه باخبر باشیم .

متخصصان بر این باورند که همزمان با مصرف ویتامین ها باید رژیم های غذایی را رعایت کنیم و باید و نباید های این کار را بدانیم تا بهترین تاثیر را از نحوه مصرف ویتامین ها بگیریم پس با ما همراه باشید تا در ادامه این موضوع را بررسی کنیم

بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی، دچار مشکلاتی در زندگی مشترک می‌شوند که ریشه در نارضایتی در روابط جنسی دارد. در این مطلب، خوراکی‌های موثر در تقویت قوای جنسی در مردان را به شما معرفی خواهیم کرد.

 شیر و عسل دو ماده‌ی غذایی بسیار مقوی می‌باشند که هرکدام سرشار از خاصیت‌های فراوان هستند، بنابراین ترکیب شیر و عسل به‌عنوان یک ماده‌ی مغذی برای سلامتی به‌شمار می‌رود. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید بی‌شمار ترکیب شیروعسل را بررسی کنیم تا بدانید به‌چه دلیل باید از این ماده مقوی استفاده کنید. با ما همراه باشید.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده ۱۵ ویتامین ضروری را برای زنان و برای عملکرد مناسب بدن معرفی کرده است که در این مطلب می‌خوانید.

لبو یا چغندر قند یکی از مواد گیاهی می باشد که در فصل های سرد خوردن آن بسیار دلچسب است.این گیاه لذیذ دارای خواص بیشماری است که می تواند از بدن شما در برابر بیماری های مختلف محافظت کند.مصرف لبو به ورزشکاران و افراد افسرده توصیه می شود زیرا دارای انرژی زیادی می باشد.

برای تقویت بنیه بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها، کمی در وعده صبحانه خود تغییر ایجاد کنید و از مزایای نوشیدنی های درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن بهره مند شوید. اگر شما هم جزو آن‌دسته از افراد هستید که صبح ها برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش از نوشیدنی آب و لیمو استفاده می کنید برای بالا بردن اثرات درمانی این نوشیدنی به آن آب آناناس اضافه کنید.

باور اول : سنتی سالم‌تر از صنعتی! این یک باور نادرست است. شیر و لبنیات سنتی به خوبی پاستوریزه نمی‌شود در نتیجه می‌تواند باعث ابتلای مصرف‌کنندگان به بیماری‌های مهمی از جمله تب مالت باشد. از طرفی، بیشتر محصولات لبنی سنتی پرچرب و تداوم مصرف لبنیات پرچرب در زندگی شهری امروز که فعالیت‌های فیزیکی به شدت […]

 نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می‌دهد که آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می‌توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم. این مطالعه که تنها بر روی زنان انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی تاثیر مستقیمی بر کاهش محیط دور کمر، کلسترول و نشانگر‌های التهاب دارد.