پس

 اطلاعیه‌ای که در سایت منچستریونایتد منتشر شد، خبر را تایید می‌کرد. پیام کوتاه، قاطع و غمناک بود. «سر الکس فرگوسن بازنشسته می‌شود.» اواخر همان ماه، مربی اسکاتلندی با ۱۳ قهرمانی در اولدترافورد برای آخرین بار هدایت منچستریونایتد را دست گرفت تا بعد از ۳۹ سال از مربیگری خداحافظی کند. با این حال قهرمانی‌های الکس فرگوسن در آبردین و منچستریونایتد، همه داستان را در مورد مردی که ماه گذشته از سوی مخاطبان بی‌بی‌سی به عنوان بهترین مربی بریتانیایی تاریخ انتخاب شد، بازگو نمی‌کند.

یکجا نشینی برای مدت زمان طولانی می تواند برای بدنتان گران تمام شود. اما در این مقاله می خواهم ترفندهایی را به شما بیاموزم که بتوانید پس از یک روز پشت میز نشینی بدنتان را ریکاوری کنید تا آسیب نبیند.

برخورددهنده هادرونی بزرگ پس از دو سال خاموش ماندن به خاطر تعمیرات و ارتقاء دوباره روشن خواهد شد تا به محققان در کشف اسرار علم فیزیک کمک کند. شتاب دهنده ذره‌ای جدید این برخورددهنده که Linac 4 نام دارد، در چند هفته اخیر آزمایش شده و پتانسیل تولید اشعه‌های بسیار پرقدرت را دارد.

 بیست و هشت فروردین سال ۱۳۸۱ شمسی، یکی از معروف‌ترین قاتلین زنجیره‌ای در مشهد اعدام شد. سعید حنایی ملقب به قاتل عنکبوتی که بنا به اعتقادات سخت مذهبی‌اش ادعا می‌کرد می‌خواسته «جامعه را از فساد و فحشا پاک کند.»

یک محقق امنیتی لهستانی پس از تأخیر اپل در برطرف کردن آسیب پذیری مرورگر سافاری، جزئیات آن را به شکل عمومی منتشر کرد.

 نتیجه کالبدشکافی یک بیمار ۸۵ ساله درگذشته به علت بیماری کووید-۱۹ در ووهان چین نیز آسیب گسترده و بازگشت‌ناپذیر ریه را نشان می‌دهد. این آسیب ریوی که در پزشکی به آن «فیبروز ریوی» می‌گویند با ایجاد بافت جوشگاهی در سراسر ریه همراه است و ریه را از کار می‌اندازد.

خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند باید بسیار مراقب باشند و نظافت خود را رعایت کنند و داروهای خود را مرتب مصرف کنند تا به عفونت های رایج پس از زایمان دچار نشوند! احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود ۱ تا ۳ درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود  ۱۰ تا ۳۰ درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت ۱۰ برابر می شود.زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند.

همانگونه که قبل از ورزش بدنتان را گرم می کنید بهتر است با شیوه سردکردن بدنتان نیز آشنا شوید دوچرخه سواری و دو که ضربان قلب را بالا میبرند و فعالیت ریه ها را بالا میبرند .بدن این افراد نیازمند سردشدن پس از ورزش شدن بهتر است به آرامی ضربان قلب خود را به حالت نرمال بیاورید و فعالیت خود را یکباره رها نکنید .در ادامه شما را با نحوه سردکردن بدن پس از ورزش آشنا خواهیم کرد.

وزنه برداری، فعالیتی است که در آن در مقابل یک نیرو یا وزن مخالف مقاومت می کنید که باعث قوی شدن عضلات شما می شود. اگر شما از وزن کافی برای افزایش حجم عضلاتتان استفاده کنید، از آنجا که عضلات شما به حداکثر ظرفیت کاری شان دست می یابند، معمولاً سوزش را احساس خواهید کرد. همچنین ممکن است در هنگامیکه عضلات شما تجزیه می شوند و در دوره پس از تمرین خود را ترمیم می کنند، درد را نیز تجربه کنید.

کوتاه قد بودن برای بسیاری از افراد، یک موضوع حساس است زیرا دائما به آنها یادآوری می شود که قدکوتاه هستند. هرچند متاسفانه، کار زیادی وجود ندارد که بتوانید برای کنترل کردن میزان رشد قدتان انجام دهید. مگر اینکه از یک بیماری قابل درمان رنج ببرید، قد شما در بزرگسالی، براساس ژن هایتان تعیین می شود. بیمارستان کودکان فیلادلفیا گزارش می دهد بطور کلی اکثر کودکان در بزرگسالی، به قدی در حدود ۱۰ سانتی متر بیشتر یا کمتر از قد متوسط والدین شان دست خواهند یافت.

در فیلم سیاره میمون‌ها، مردی را می‌بینیم که در دنیایی تحت سلطه میمون‌ها برای بقا تلاش می‌کند. پیر بول، نویسنده کتاب منتشر شده در سال ۱۹۶۳ که فیلم از آن اقتباس شده، داستان خود را ذیل سبک فانتزی – اجتماعی طبقه‌بندی می‌کند.

 در آستانه یک رستاخیز سینمایی بزرگ هستیم. در حالی‌که شاید طرفداران سینمای هالیوود و سینه چاکان «جیمز دین» هیجان‌زده و تحریک شده هستند؛ ده‌های ستاره هالیوود به همراه دست‌اندرکاران معروف و بزرگ به این اقدام اعتراض‌های تندی کرده و آن را شرم‌آور، مسخره و خطرناک برای آینده سینمای جهان خواندند.

در این مقاله مروری سعی شده است تا شما را با عمل کورتاژ و عوارض و مراقبت های آن آشنا کنیم، پس با هم می‌خوانیم: کورتاژ چیست؟ کورتاژ (D&C) یک عمل جراحی کوتاه است که در آن دهانه رحم گشاد می شود و یک وسیله خاص برای تراشیدن پوشش رحم استفاده می شود. دانستن آنچه […]

ذخیره کردن مقداری پول برای همه ما کار سختی است چراکه عملاً پول برای خرج شدن کسب میشود و پس انداز کردن آن نیاز به ایجاد تغییر در طرز فکرمان دارد. اما به یاد داشته باشید که زندگی شما در صورت داشتن مقداری پس انداز میتواند کاملاً متفاوت تر از الان باشد. به گزارش آلامتو […]

شرکت هوندا طی بیانیه ای اعلام کرد تصمیم گرفته به تولید خود در ترکیه پس از تکمیل تولید مدل سدان در ۲۰۲۱ خاتمه دهد . شرکت هوندا طی بیانیه ای اعلام کرد تصمیم گرفته به تولید خود در ترکیه پس از تکمیل تولید مدل سدان در ۲۰۲۱ خاتمه دهد . این شرکت با توجه به […]

به گزارش آلامتو به نقل از زندگی ایده آل؛ شرایط اقتصادی جهان این روزها به گونه ای است که بسیاری از ما نوعی فشار و نگرانی اقتصادی را تجربه می کنیم. اگر می خواهید صرفه جویی کنید و دغدغه های مالی کمتری داشته باشید حتما به نکات زیر توجه کنید. ۱٫ لیستی از مخارجتان تهیه […]

رئیس شورای شهر تهران در پاسخ به پرسش دیگری در خصوص انتشار اسامی کارکنان شهرداری که حاضر به پس دادن املاک در اختیار خود نیستند، گفت: ملاک عمل قانون است. قانون روش واگذاری این املاک و تخلیه آن را مشخص کرده است و شهرداری باید املاک شهر را به روش قانونی و نه به زور […]

استفاده از پروتز سینه یکی از روش‌های بازسازی سینه پس از سرطان است. این نوع عمل جراحی کاملا به تبحر پزشک متخصص زیبایی بستگی دارد. ستاره | سرویس آرایش و زیبایی – به طور کلی جراحی زیبایی سینه به سه دسته تقسیم بندی می شود: پروتز سینه ماموپلاستی ماستوپکسی     بازسازی سینه پس از […]

شیائومی ردمی نوت ۸ پرو –  Xiaomi Redmi Note 8 Pro به زودی و با یک باتری قدرتمند، معرفی می‎شود. به نظر می‌رسد ۴۰ درصد باتری شیائومی ردمی نوت ۸ پرو پس از ۲ روز کارکرد، باقی خواهد ماند. شیائومی در رویدادی که ۷ شهریور ماه در چین برگذار خواهد کرد، گوشی های ردمی نوت ۸ […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: اختلاف نظر در هر زوجی طبیعی ست. هر چه باشد ما آدمها با هم متفاوتیم و ممکن است گاهی با هم اختلاف نظرهایی هم داشته باشیم. حتما مقالات زیادی در مورد باید و نبایدهای رفتاری هنگام دعوا خوانده اید، اما آیا چیزی در مورد رفتارهای پس از دعوا هم […]

راگامگ – زینب نثار: چند هفته گذشته روز‌های سختی برای فوتبالی‌های کشور بوده است. فشار‌های رسانه‌ها و افکار عمومی بر فوتبالی‌ها از محاکمه حسین هدایتی معروف به عابر بانک فوتبال شروع شد و حالا با ماجرای درگیری فرهاد مجیدی با پک پلیس راهور ناجا شدت گرفته است. حمایت غیر منتظره سلطان از مفسد اقتصادی در […]

روزنامه ایران – حامد جیرودی: پروژه حذف عادل فردوسی‌پور از برنامه «۹۰» که از چند ماه پیش کلید خورده بود، بالاخره رنگ حقیقت به خود گرفت و در سال ۹۸ شاهد پخش این برنامه بدون مؤسس، تهیه‌کننده و مجری شاخص آن خواهیم بود؛ برنامه‌ای که مردم و مخاطبان میلیونی‌اش آن را به نام عادل و […]

یک داروی اختصاصی برای افسردگی پس از زایمان تأیید شده که سرعت عمل بالایی دارد؛ اما تزریقی گرانقیمت است و نیاز به ماندن در یک مرکز پزشکی دارد. اولین دارو برای زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان روز سه‌شنبه از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شد؛ حرکتی که شاید مقدمه‌ای برای […]

از علائم بارداری قبل از پریود می‌توان به گرفتگی عضلات شکمی، لکه بینی، تورم سینه‌ها و خستگی مفرط اشاره کرد. این نشانه‌ها از شش روز پس از تخمک‌گذاری قابل مشاهده اند. ستاره | سرویس مادر و کودک – در حدود شش روز پس از تخمک‌گذاری، هنوز برای انجام  تست بارداری خیلی زود است. با این حال، […]

راگامگ – امین نقی‌زاده: واژه ترافیک با تعطیلات نوروزی ایرانی‌ها عجین شده و همواره در طول تعطیلات نوروز شاهد ایجاد ترافیک‌های سنگین در برخی از محور‌های گردشگری و سیاحتی هستیم. حجم ترافیک در محور‌های مذکور بسیار فراوان بوده و خستگی و… را برای راننده و همراهان او به ارمغان می‌آورد. گاهی ترافیک به قدری فراوان […]