میکنند

دستگاه‌های کاردیو، مکمل مناسبی برای یک برنامه‌ی کامل کاهش وزن هستند. اما به منظور دستیابی به سطح مطلوبی از شدت تمرین، مهم است که سایر اشکال ورزش را نیز در زندگی‌تان بگنجانید.

‌شرکت چینی« Sleepace»پس از معرفی اولین تشک هوشمند نظارت بر خواب در اوایل سال جاری اقدام به معرفی نسخه تکمیلی این سیستم کرد. نسخه جدید سیستم نظارت بر خواب یا « NoxRestOn» به تجهیزاتی همچون لامپ هوشمند، حسگرهای گیرنده زمان خواب، شمارشگر ضربان قلب، شمارشگر تعداد تنفس در دقیقه و سایر حسگرهای حرکات بدن مجهز شده است.

هیچ چیز مانند یک اظهار نظر نا امید کننده در مورد تمرین شما، نمی‌تواند حس سرخوشی ناشی از ترشح اندورفین را سرکوب کند. اگر شما اهل پیاده روی هستید، احتمالا چنین شرایطی را تجربه کرده و سوالاتی از این دست را بارها شنیده اید: «چرا بجای راه رفتن نمی‌دوی؟» یا «حوصله‌ات سر نمیره؟».

محققان “دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست” در مطالعه اخیرشان موفق به کشف آنتی‌بادی‌هایی/پادتن‌هایی شدند که ممکن است از بدن دربرابر کووید-۱۹ محافظت کنند.

 اضافه‌وزن یکی از عوارض جانبی بعضی دارو‌ها به‌حساب می‌آید. البته این موضوع دلیل نمیشود مصرف دارو‌ها را قطع کنید و سلامت‌تان را به خطر بیندازید.

 ممکن است به زردی پهلو بزند و حتی عنوان شود که مساله شخصی است و ربطی به دیگران ندارد، اما جدایی چهره‌های سرشناس سینما و عالم بازیگری، چه بخواهیم و چه نخواهیم به دلیل ذات شهرت‌طلبانه این حرفه، بازتابی غیرمعمول و فراتر از زندگی اشخاص دیگر پیدا می‌کند و برای برخی مردم مهم و کنجکاوی برانگیز می‌شود.

وقتی ما در مورد به‌روزرسانی گوشی های شیائومی صحبت می‌کنیم٬ باید‌آن‌ها را به دو بخش تقسیم کنیم. به طور معمول این شرکت غالباْ عجله دارد رابط کاربری MIUI خود را سریعاً برای ده‌ها محصول خود ارسال کند. اما در نهایت تعداد محصولات کمی هستند که نسخه‌ی جدید اندروید را دریافت می‌کنند. حتی این به‌روزرسانی به […]

مخارج سرمایه‌ای خرید‌های عمده‌ای هستند که شرکت‌ها برای ادامه و توسعه کسب و کارشان به آن نیاز دارند. از آنجا که مخارج سرمایه‌ای بسیار هنگفت هستند، در عمل نیاز به سرمایه‌گذاری‌های هنگفت نیز دارند. بنابراین با بررسی صنایعی که بیشترین مخارج سرمایه‌ای را دارند می‌توان به این نتیجه رسید که کدام صنایع بیشترین سرمایه‌گذاری‌ها را […]

برترین‌ها: فرقی نمی‌کند چشم‌های آبی داشته باشید یا قهوه‌ای، حتما به این فکر کرده‌اید که مثلا اگر چشمتان سبز یا طوسی بود چه شکلی می‌شدید. اما تعداد کمی از ما می‌دانیم که عواملی مثل احساسات و غذا می‌توانند رنگ چشم ما را تغییر دهند. ما درباره اینکه چرا و چگونه می‌توان رنگ چشم را تغییر […]

راگامگ – ترجمه از محمد کاملان: کسی را سراغ نداریم که به‌دنبال موفقیت در حرفه و شغل خود نباشد اما افراد کمی را می‌شناسیم که واقعاً موفق شده‌اند و توانسته‌اند در زمینه‌های کاری رقبا را پشت‌سر بگذارند. به این ترتیب می‌توان گفت به‌رغم اینکه تمامی افراد به‌دنبال موفقیت هستند تنها تعداد کمی از آنها طعم […]

طبق آمارها بخش اعظمی از مصرف تریاک مربوط به کشور ماست. اما آیا واقعا ایران بیشترین معتاد را دارد؟ باقی معتادان دنیا چه موادی مصرف می کنند؟ دولت ها چه مجازاتی برای مقابله با مواد مخدر در نظر دارند؟ به گزارش آلامتو به نقل از مجله مهر ؛ اگرچه کشورها مجازات های سنگینی از جمله […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: تصور ما از ازدواج چیست؟ ازدواج زمانی اتفاق می افتد که دو نفر بخواهند با هم زندگی مشترکی را آغاز کنند، اما این در مورد برخی از زوج ها صدق نمی کند. به عنوان مثال برخی از ستاره ها هستند با وجود این که نام زن و شوهر رویشان […]

پژوهشگران می‌گویند باکتری‌ها در فواصل بسیار طولانی به وسیله‌ی هوا جابه‌جا می‌شوند و دارای اشتراک ژنتیکی بالایی هستند. این واقعیت که باکتری‌ها می‌توانند ژن‌هایشان را یکدیگر به اشتراک بگذارند، جالب و در عین حال مقداری هشدار دهنده است. شاید علت سرعت بالای ایجاد مقاومت نسبت‌به آنتی‌بیوتیک‌ها همین فرایند باشد. در این رابطه شاید به‌آسانی بخواهیم […]

برترین‌ها – ترجمه از الهام مظفری: سفر غذای روح است و سفر جاده‌ای بهترین نوع آن است. سفر جاده‌ای به شما اجازه می‌دهد با سرعت خودتان از همه جا لذت ببرید و هرجا که دوست دارید بایستید و لذت ببرید. جاده‌های بیشماری در جهان وجود دارند، اما برخی از آن‌ها واقعا خاص هستند. در این […]

برترین‌ها – الهام مظفری: خیلی از شرکت‌ها به خاطر تبلیغات یا افتادن سر زبان‌ها، کار‌های نیک و خیر می‌کنند، اما همه شرکت‌ها اینطور نیستند. برخی از آن‌ها فداکارانه از منابع خود برای کمک به نیازمندان استفاده می‌کنند، مثل غذا دادن به بی‌خانمان‌ها، کمک به افراد بیکار و … ما معتقدیم که مهربانی دنیا را تبدیل […]

روزنامه جام جم: «یک دختر اتریشی به محض رسیدن به سن قانونی از والدین خود به خاطر انتشار عکس‌هایش در فضای مجازی شکایت کرد.» خبر کوتاه بود و برای بعضی‌ها، شاید تعجب‌آور، اما واقعیت داشت. اتفاقی که بارها در کشورهای خارجی افتاد و آنها علت شکایت خود را این‌گونه توضیح دادند: آنها در هر شرایطی […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: چند بار پیش آمده که روزتان را با نگاه کردن به لیست بلند و بالایی از کارهایی که باید انجام دهید شروع کرده‌اید؟ چک کردن تعداد زیادی ایمیل، تنظیم چند قرار ملاقات مهم، ارسال فکس به چند سازمان و …، چطور قرار است همه‌ی این کارها را تا قبل […]

روزنامه آرمان – الهام صمد زاده: میزان ابتلا به افسردگی در میان زنان بسیار بیشتر از مردان است که این خود می تواند ناشی از وجود تبعیض های جنسیتی حاکم بر جامعه یا باورهای نادرست باشد. هر چند نمی‌توان تاثیر عوامل دیگر را در ابتلا به افسردگی نایده گرفت، اما به طور کلی باید اذعان کرد که […]

 اگر به دنبال هوشمند سازی منزل خود هستید، ما در این مقاله با معرفی ۸ گجت خانگی هوشمند ضروری به شما کمک می‌کنیم تا زندگی‌تان آسان‌تر از قبل باشد. بسیاری از گجت‌هایی که در بازار می‌بینیم عملا نیازی به آن‌ها نداریم و در این برهه تنها جذاب به نظر می‌رسند. به همین خاطر است که […]

روزنامه شهروند: چندی پیش روزنامه نیویورک تایمز در گزارشی اعلام کرد که سرویس‌های جاسوسی چین تلفن همراه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا را شنود می‌کنند. وزارت خارجه چین در پاسخی طعنه‌آمیز ضمن رد این گزارش اعلام کرد ترامپ اگر می‌خواهد شنود نشود، بهتر است از گوشی‌های هوآوی استفاده کند. البته روسای‌جمهوری آمریکا و تقریبا همه رهبران […]

قهرمانان واقعی همیشه مدال نمی‌گیرند، و لزوما  نامشان را در اخبار نمی‌شنوید. اما آن‌ها در میان ما زندگی می‌کنند و همیشه آماده کمک هستند و گاهی حتی جان خودشان را به خاطر ما به خطر می‌اندازند. در این مطلب با قهرمانانی آشنا می‌شوید که بدون هیچ چشم داشتی کار‌هایی کردند که واقعا سزاوار تحسین است. […]

بخش قابل توجهی از کارابرن اینترنتی برای پیدا کردن خدمات و محصولات مورد نیاز خود در گوگل جستجو میکنند، بنابراین اگر حضوری پررنگ و موثر در نتایج گوگل داشته باشید میتوانید آنها را جذب کنید و درآمد خود را افزایش دهید. قطعا موتور جستجوی گوگل امروز بهترین راه برای پیدا کردن انواع کالا و خدمات […]