برچسب ها

شویم

از شبکه های اجتماعی بی هویت دوری کنید

اواخر سال 2007 میلادی بود که یک شبکه اجتماعی ناشناس موسوم به Juicy Campus معرفی شد و طولی نکشید که بیشتر دانشجوهای آمریکایی آن را شناسایی کردند. فیس بوک که عنوان محبوب ترین و بزرگ ترین شبکه اجتماعی جهان را در اختیار دارد، سه سال قبل از این پلتفرم فعالیت خود را آغاز کرده بود و البته فیس بوک هم یک پروژه دانشگاهی محسوب می شد ولی Juicy Campus برخلاف دیگر شبکه های اجتماعی که امکان گفتگو و تبادل نظر را فراهم می کنند، از مشترکان خود می خواستند به جای آنکه از خودشان بگویند، در مورد یکدیگر صحبت کنند.

چگونه سخنران خوبی شویم؟ 9 راز سخنرانی موفق

کارهای آسانی هستند که با انجام آنها تاثیر صحبت‌های شما بروی دیگران بسیار بیشتر می‌شود. با وجود سادگی این موارد، بسیاری افراد توجه چندانی به آنها ندارند و شما با دقت به آنها به راحتی خود را از دیگران متمایز خواهید کرد.

آیا وارد بورس شویم؟ بهترین روش سرمایه گذاری در بورس ایران

رشدهای خیره کننده بورس ایران در روزهای اخیر سبب شده است که تعداد زیادی از هموطنان عزیز به این بازار علاقمند شوند حال آنکه بدون هیچ دانشی در بورس خرید و فروش کردن ریسک هایی جدی دارد و  گرفتن مشاوره درست برای سرمایه گذاری در بورس الزامی است.

چقدر پیاده روی کنیم تا لاغر شویم +جزئیات

پیاده روی طوری است که نشان نمی دهد یک ورزش است. ممکن است ساعت ها در طی روز راه بروید، بدون اینکه متوجه شوید چقدر انرژی صرف این کار می کنید. پیاده روی، تمرینی کم فشار است که به عضلات و استخوان ها فشار چندانی وارد نمی
کند و برای همین هر کسی می تواند آن را انجام دهد. پیاده روی منظم در مسافت های طولانی می تواند عضلات را تقویت کرده و سلامت قلبی عروقی را بالا ببرد.

انسان ها چرا عاشق می شوند

عشق را نمی توان در یک کلمه یا جمله خلاصه کرد. عشق آرامش، شادی، دوستی و… است. عشق را نمی تواند ساده پیدا کرد. اما به راستی علت آن چیست؟ ما انسان ها چگونه و چرا عاشق می شویم؟ روان شناسان سالها برای یافتن پاسخ این سوالات تحقیق کردند و در نهایت به نتایجی رسیدند که ما خلاصه ای از آنها را در اینجا برایتان آورده ایم.

چگونه ۵‌ماهه سیکس‌پک‌دار شویم؟

برترین‌ها: چگونه می‌توان نیمی از وزن خود را از دست داده و در ۵ ماه سیکس پک دار شد؟ طبق تجربیات کسب شده از کاربران مختلف، به این نتیجه رسیدیم که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی وجود دارد که سطح زیادی از چربی بدن شما را از بین برده و سیکی پک را به […]

چگونه در خانه لاغر شویم؟

برترین‌ها: اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد. اغلب این اطلاعات بر اساس آمار و سؤالات ساده به دست آمده‌اند و پایه علمی ندارند. تحقیقات مختلفی در این زمینه […]

چگونه بخوریم تا لاغر شویم؟ ۳ نکته تغذیه سالم برای کاهش وزن

آیا می‌دانستید که بین «غذا خوردن سالم» و «غذا خوردن برای از دست دادن چربی» تفاوت وجود دارد؟ وقتی من هر یکشنبه در کلاس اردوی آموزشی TRX تمرین می‌کردم، شکایت‌های زیادی از کسانی می‌شنیدم که سالم غذا می‌خورند، اما واقعا هیچ تغییری در بدنشان نمی‌بینند. خلاصه‌ی سابقه‌ی من قبل از اینکه چند نکته مفید برای […]

چگونه در یک هفته ۵ کیلو لاغر شویم؟

اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند . اما در حقیقت بسیار از آنها ناسالم هستند و با پیروی زیاد از آنها، صدمات […]

چگونه متوجه شویم دچار بیماری لثه شده ایم؟

اول از همه افراد باید مشخصات یک لثه سالم را بدانند. لثه سالم به طور عادی دارای علائمی مثل درد، سوزش، حجم اضافی، تغییر رنگ و یا تغییر مکان ندارد یعنی لثه باید در یک مکان و جایگاه خاصی (حد فاصل تاج و ریشه یا کمی بالاتر به سمت تاج) بنشیند، حتما لبه های لثه […]

چگونه برای یک سفر سالم آماده شویم؟

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: سلامت و ایمنی شما در سفر فاکتور مهمی در هر نوع مسافرتی است که در پیش دارید، پس حتما باید نکات لازم برای یک سفر سالم را بدانید. سفر کردن هیجان انگیز است، اما اگر برنامه ریزی‌های لازم را پیش از سفر انجام ندهید احتمال اینکه از سفرتان لذت […]

چگونه چاق شویم؟

وب‌سایت دکتر کرمانی: برخلاف تصور مردم که همه به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم ؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است، برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. در این مقاله با ما همراه شوید تا ۱۶ ماده غذایی سالم و موثر در افزایش وزن و […]

چگونه یک رابطه مسموم را تمام کنیم؟

وب‌سایت فرادید: روابط مسموم مانند حملِ چمدانی سنگین در سربالایی است: هرچه مدت بیشتری تلاش کنید، بار سنگین‌تر می‌شود. زمانی که بفهمید در یک رابطه مسموم هستید، با خارج شدن از آن خود را از فشار عذاب‌آور نجات می‌دهید. درباره خواسته خود روراست باشید تا همسرتان به‌وضوح متوجه شود که خواهان پایان رابطه هستید. محدودیت‌هایی […]