برچسب ها

راهکارها

تورم غده گردن برای چیست ؟ راه کارهای درمان

 غده‌ها یا برآمدگی‌های گردن می‌توانند بزرگ و قابل مشاهده یا بسیار کوچک باشند. بیشتر برآمدگی‌های گردن خطرناک نبوده و خوش خیم یا غیرسرطانی محسوب می‌شوند. اما این احتمال نیز وجود دارد که غده‌ای در گردن، علامت مشکلی جدی نیز باشد مثلا یک عفونت یا بافت سرطانی. اگر برآمدگی یا غده‌ای در گردن دارید، باید زودتر توسط پزشک بررسی شود.

عفونت سینه؛ علائم و راهکار‌ها

علائم عفونت سینه علائم عفونت سینه شامل موارد زیر می‌شوند: سرفه‌های خلط دار خس خس سینه ترشحات زرد یا سبزرنگ که با سرفه بالا می‌آیند احساس تنگی نفس احساس ناراحتی در سینه تب سر درد درد‌های عضلانی احساس ضعف و خستگی علت عفونت سینه چیست؟ عفونت سینه می‌تواند به دلیل یک عفونت ویروسی یا باکتریایی […]

از بین بردن موانع ذهنی، با این راهکار‌ها

همه‌ی ما تجربه‌اش کرده‌ایم: به صفحه‌ی خالی مانیتور زل می‌زنیم، صفحات مجازی را اسکرول می‌کنیم، فایل‌ها را برای چندمین بار مرتب می‌کنیم و …، خلاصه هر کاری می‌کنیم تا زمان بگذرد و نمی‌خواهیم با مانع اصلی که مشکل ایجاد کرده روبرو شویم. موانع ذهنی که سد راهمان می‌شوند معمولا نشاندهنده‌ی این هستند که تمرکز و […]

افزایش فروش در کسب و کار‌های کوچک با این راهکار‌ها

وب‌سایت سواد زندگی: ممکن است شما یک فروشنده باشید؛ مثلاً صاحب یک سوپر مارکت محلی یا مدیر یک فروشگاه لوازم خانگی. در این صورت شما نیز مانند همه فروشنده های سراسر جهان دوست دارید بیشتر بفروشید. در اینجا چند راهکار ساده و عملیاتی را برای افزایش فروش تان مرور می کنیم: ۱ – اگر برخی […]

شیر خوردن نوزاد از یک سینه، دلایل و راهکار‌ها

شیر خوردن نوزاد از یک سینه، معمولا به دلیل جریان خیلی زیاد یا خیلی کم شیر در یک پستان است. با انجام اقداماتی در منزل می‌توان میزان شیردهی از هر دو پستان را به گونه‌ای تنظیم کرد که نوزاد بتواند از هر دو سینه شیر بخورد. بیشتر زنان به تفاوت در میزان شیر، خروجی پمپاژ، […]

تقویت عضلات بدن با این راهکار‌ها

وب‌سایت علم ورزش: دستیابی به عضلات شش تکه شکم هرچند ممکن است اما ساده نیست. از طرف دیگر رسیدن به میان تنه قوی تنها شامل حذف کربوهیدرات و ساعت‌ها تمرین در باشگاه هم نیست. روش ساده‌تری برای تقویت و خوش فرم کردن عضلات تنه به شما پیشنهاد می‌کنیم. دلیل تقویت عضلات شکم تنها برای زیبا […]