خواب عمیق

بی شک شما هم دچار بیخوابی شده اید و این مشکل اعصاب شما را به هم ریخته است هر کاری میکنید خوابتان نمی رود در این مطلب ما قصد داریم شما را با درمان فوری این مشکل آشنا کنیم پس با ما همراه باشید

 به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است. خواب کمک می‌کند واضح‌تر و بهتر فکر کنید و تمرکز بهتری داشته باشید. ولی به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید، سلامت ذهن و جسم شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. تصور نکنید که این […]