ادرار

تمرینات کگل یا تمرینات کف لگن برای مردان و زنان اهمیت دارند. وقتی این تمرین‌ها به طور منظم و مداوم انجام شوند، می‌توانند به مردان در بی‌اختیاری ادرار و مشکلات جنسی کمک کنند.

با این وجود، ادرار می‌تواند سرنخ‌های خوبی درباره وضعیت سلامت در اختیارتان قرار دهد. در گذشته‌های دور، مشاهده، بو کردن و حتی چشیدن طعم ادرار یکی از روش‌های مورد استفاده پزشکان و درمانگران برای تشخیص بیماری بود. امروزه نیز ادرار به عنوان یک نشانگر کلیدی برای بررسی برخی جنبه‌های سلامت مد نظر قرار می‌گیرد. در […]