mehdi

میوه‌ها، تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم نیستند بلکه برخی از آن‌ها می‌توانند باعث کاهش وزن سریع‌تر نیز بشوند. مهم این است میوه‌هایی را انتخاب کنید که سرشار از فیبرهستند اما قند و کربوهیدرات کمی دارند. به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ در پست امروز، ما لیستی از ۵ میوه تهیه کرده‌ایم […]

ویزای شینگن ایتالیا توسط سفارت ایتالیا در تهران صادر می‌شود و همانند سایر انواع ویزای شینگن نیازمند ثبت اطلاعات بیومتریک و… است. ایتالیا با نام رسمی جمهوری ایتالیا و ملقب به کشور چکمه‌ای، یکی از زیباترین کشورهای اروپایی است؛ تعداد و تنوع دیدنی‌های ایتالیا به‌حدی است که آن را به موزه‌ای به پهنای یک کشور […]

روزنامه جام جم: کارشان آرایشگری مردان است، اما دستشان فقط به شانه و قیچی نمی‌رود و از مواد آرایشی و رنگ مو گرفته تا دستگاه‌هایی مثل بخور و سولاریم را می‌توان در بساطشان پیدا کرد. بعضی‌هایشان که خاص‌تر هستند خدماتی مثل مانیکور و پدیکور هم برای ناخن‌های دست و پا ارائه می‌کنند و برخی هم […]

راگامگ: جون بائز روز ۹ ژانویه ۷۸ ساله شد. “ملکه موسیقی مردمی” با ترانه‌های پرشورش در سراسر دنیای ناآرام ما حضور دارد و همچنان محبوب‌ترین خواننده‌ی کسانی است که به آینده‌ای بهتر امید دارند. جون بائز بی‌گمان در سراسر جهان محبوب‌ترین خواننده‌ی همه کسانی است که وضعیت کنونی جهان را شایسته آدمی نمی‌دانند و به […]

برترین‌ها – الهام مظفری: عروس‌های دریایی موجودات ساده‌ای هستند و مغز، استخوان، ریه یا روده ندارند. آن‌ها بافت‌های سازمان یافته و یک سیستم عصبی دارند و قدیمی‌ترین موجود شناخته شده چند ارگانیسمی هستند. این شناگران ژلاتینی بیش از ۵۰۰ میلیون سال است که وجود دارند و دایناسور‌ها در برابر آن‌ها موجودات جدیدی به حساب می‌آیند. عروس‌های […]

وب‌سایت مجله قرمز: اوتمیل اورنایت یکی از آن گزینه‌های خوب برای صبحانه است که هر کسی صبحش را با آن شروع کند یک پاداش خوب دریافت خواهد کرد، سلامتی و شادابی دو اصل اساسی برای یک روز کاری هستند همچنین شما یک صبحانه زیبا و لاکچری خواهید داشت که به مراتب از اوتمیل فوری که […]

اکثر مردم مجبورند هر روز با استرس‌شان مقابله کنند. زندگی مدرن به معنای داشتن یک سبک زندگی سریع است و این مسئله می‌تواند به استرس منجر شود. استرس، یک واکنش بیولوژیکی است که از “پاسخ مبارزه یا پرواز” بدن ما نشأت می‌گیرد. به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ این حالت زمانی اتفاق می‌افتد […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: سلولهای عصبی که به آنها نورون می‌گویند، در مغز و نخاع واقع شده و کارشان انتقال سیگنالها از سایر نورون‌ها در بدن و دریافت پیام از آنهاست. این سلول‌های خاص، پیامهای عصبی الکتریکی را که تمام حرکات و عملکردهای اساسی‌تان را کنترل می‌کنند، انتقال می‌دهند که شامل پیامهایی که […]

وب‌سایت نبض ما: چیزی که همه‌ متخصصان زیبایی به آن معتقدند این است که ابروهای پرپشت و زیبا به صورت شما شکل زیبایی می‌دهد و تفاوت بارزی ایجاد می‌کند. یکی از راههای داشتن ابروهای پهن تر و پرپشت، میکروبلیدینگ است، حال ببینیم میکروبلیدینگ چیست؟ میکروبلیدینگ یا هاشور ابرو نوعی تتوی نیمه موقت ابرو است که […]

هرآنچه از گوشی های خانواده گلکسی اس ۱۰ سامسونگ (Samsung Galaxy S10)٬ شامل مدل اصلی٬ مدل اس ۱۰ ای و اس ۱۰ پلاس می‌خواهید بدانید را در این پست گنجانده‌ایم. هیچ چیز پنهانی از این محصولات پنهان نمانده است. گوشی های خانواده گلکسی اس ۱۰ سامسونگ٬ یکی از قابل انتظارترین محصولاتی هستند که در نیمه‌ی […]

راگامگ – ترجمه از پردیس بختیاری: زنان زیادی در زندگی مردان هالیوودی هستند اما هیچکدام شان جای مادرشان را نمی گیرند. البته این عشق و علاقه به مادر در برخی از ستاره های بسیار شدیدتر است، به طوری که آنها به ستاره های مامانی هالیوود شهرت یافته اند. اگر دوست دارید با مردان مامانی هالیوودی […]

درس امروز درسی پایه ای و اساسی است، در مورد پایه و اساس مرد بودن است. به نقل از مردمان؛ با کلیه ی اطلاعاتی که در دست دارم، مطمئن هستم که شما بحث درمورد چنین مسائلی را بی فایده می دانید و خواهید گفت چرا وقتی مسائل مهمتری مثل کار و تجارت هست، باید چنین […]

ویوو به‌تازگی از گوشی مفهومی رونمایی کرده‌است که علاوه‌بر حذف دکمه و درگاه فیزیکی‌، از حسگر اثر انگشت تمام‌صفحه برخوردار است. درحالی‌که شرکت چینی ویوو (Vivo)در سال گذشته، گوشی اپکس (Apex) را به‌عنوان دستگاهی مفهومی و بدون قصد برای تولید معرفی کرده‌ بود، در سال جاری و در آستانه‌ی کنگره‌ی جهانی موبایل MWC از نسخه‌ی […]

وب‌سایت تصویر زندگی: مربای موز یکی از مربا های خوش عطر و طعم است که به عنوان دسر هم می توانید آن را سرو کنید. امیدواریم درست کنید و در کنار خانواده از طعم بی نظیرش لذت ببرید. مواد لازم شکر: نیم کیلو موز: ۷ عدد آبلیموی تازه: ۳ عدد لیمو تازه زعفران دم کرده […]

راگامگ – ترجمه از هدی بانکی: علائم آلرژی شامل عطسه، سرفه، آبریزش بینی، گلو درد و سر درد می‌شود. این علائم از خفیف تا شدید می‌توانند باشند. برخی از افرادی که آلرژی دارند به زندگی عادی روزمره خود ادامه می‌دهند و جز ناراحتی جزئی که گهگاه سراغ‌شان می‌آید مشکل دیگری ندارند، اما عده‌ای دیگر ممکن […]

وبسایت عجیبترین: حلقه‌های کشتزار یا دایره‌های روی مزارع شکل‌هایی هستند که با خم کردن محصولات کشاورزی مانند گندم، جو، ذرت به وجود می‌آیند. این اصطلاح را نخستین بار پژوهشگری به نام کالین اندروز برای نامیدن دایره‌های ساده‌ای که روی آن‌ها مطالعه می‌کرد، به کار برد. بسیاری از این شکل‌ها مانند شکل‌های ساخته داگ باور، دیو […]

وب‌سایت اسنپ تریپ: برخلاف تصورمان باغ گل های تهران، فقط جایی برای خرید کود و درختچه و گلدان نیستند، بلکه می‌شود یک صبح را به گردش در آنها اختصاص داد؛ گردشی که نه هزینه چندانی دربردارد و نه زمان خالی زیادی می‌خواهد. بازار گل محلاتی اگر ساکن شرق تهران هستیم، بهتر است وقت‌مان را با […]

ایجاد تعادل بهتر، از آن جهت که به تمرین، توجه، و زمان نیاز دارد، شبیه ساخت عضله است. تعادل برای بسیاری از افراد، یک مهارت اکتسابی است. همه‌ی افراد با این مهارت متولد نمی‌شوند، اما چیزی است که می‌تواند با تکرار، بهتر شود. به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ تعادل نیز مانند قوی […]

مصرف نبات داغ برای نوزاد ممکن است باعث کاهش درد او شود. اما به توصیه پزشکان باید از دادن نبات داغ به نوزادان زیر شش ماه اجتناب کرد. ستاره | سرویس مادر و کودک – “هنگامی که برای شیردادن به نوزاد ۱۰ روزه ام وارد بیمارستان شدم، از دیدن این صحنه که پرستاران به کودکم نبات […]

وب‌سایت دونفره – گلزار نورمحمدیان: موساکا یه غذای خوش طعم و لذیذ یونانیه و از اونجایی که مواد تشکیل دهنده و طعمش خیلی با ذائقه ما ایرانی ها جوره، اینجا هم کلی طرفدار داره. در این مطلب طرز تهیه این موساکای خوشمزه رو براتون میذارم تا در صورتی که هنوز امتحانش نکردین درستش کنین، نوش […]

در جریان کنفرانس دیروز هواوی این کمپانی چینی از زیرمجموعه خود یعنی برند آنر گزارش‌های جالبی ارائه که رشد فوق‌العاده‌ی این زیر برند در بازارهای جهانی و البته بازار آنلاین کشور چین را نشان می‌دهد. روز گذشته کمپانی هواوی مراسمی را برای رونمایی از محصولات ۵G خود در شهر پکن برگزار کرد. این مراسم که […]

فته نامه سلامت – آیدین پورخامنه: هر فرد شاغل حداقل باید ۸ ساعت از روز خود را در اداره کار کند. در این زمان انسان نیاز به خوردن، نوشیدن و استفاده از سرویس بهداشتی دارد. از وسایل اداره‌ها به صورت مشترک استفاده می‌شود و معمولا اگر یک نفر در اداره سرما بخورد، همه کارکنان آلوده […]

در اکثر مقالات تغذیه و فیتنس اصطلاح “چربی قهوه ای” به کار برده می‌شود، اما این دقیقا به چه معناست؟ چربی قهوه ای،یک نوع روغن نیست که با آن آشپزی می کنید، بلکه یک نوع چربی در بدن شماست. چربی قهوه ای که در واقع به رنگ قهوه‌ای است، اصطلاحی است که برای توصیف انواع […]

با تمام ویژگی‌های مثبت و منفی که رمز ارزها دارند، آیا ممکن است با به‌کارگیری آنها تاثیر مثبتی در اقتصاد ایران ایحاد شود. برای نهادهای حکومتی از قبیل دولت، بانک مرکزی، نهادهای قضایی و امنیتی، ارزهای دیجیتال مانند بیت­‌کوین می­‌توانند کابوس وحشتناکی تلقی شوند. این ارزها به دلیل قابلیت‌­هایی همچون عدم دسترسی به داده‌­های شبکه […]