مجله اینترنتی انعکاس
مطالب جذاب وخواندنی وب
مرور رده

روانشناسی

همه چیز در مورد فرسودگی شغلی

تا به حال شده در یک روز کاری احساس خستگی شدیدی را تجربه کنید، به‌گونه‌ای که دیگر دلتان نخواهد کارتان را ادامه دهید؟ تا به حال پیش آمده یک روز صبح به‌زحمت خود را از خواب بیدار کنید تا به سر کار بروید؟ اگر پاسخ شما مثبت است و این حالت‌ها را زیاد تجربه می‌کنید، پس شاید باید نگران ابتلا به فرسودگی شغلی باشید. در این مقاله، درباره پیشگیری از فرسودگی شغلی صحبت می‌کنیم. همچنین مروری خواهیم داشت بر نشانه‌ها، عوامل و نحوه بروز آن.

رازهای جذاب شدن را یاد بگیرید

چطور جذاب باشیم !این یک سوال در ذهن بسیاری از ما است که دوست داریم در چشم دیگران جذاب باشیم و علاقه داریم این جذاب بودن باعث توجه دیگران به ما شود جذاب بودن ویژکی منحصر به فردی است که فقط در برخی از افراد وجود دارد !اما آیا این خصلت ذاتی است یا می شود با رعایت برخی موارد آن را کسب کرد ؟بله ما به شما می گوییم این یک خصلت اکتسابی است پس با ما همراه باشید تا شمارا با رازهای جذاب بودن آشنا کنیم

در روابط عاشقانه این نکات را در نظر داشته باشید

این هفت درس برای دانستن چگونگی عشق ورزیدن فقط دستورالعمل‌هایی هستند و باید به‌عنوان راهنما به کار گرفته شوند و نه به‌عنوان استاندارد. کافی است سعی کنید از آن‌ها پیروی کنید، حتی اگر صد درصد موفق نشوید.

چه رفتاری داشته باشیم تا موقر جلوه دهیم

شاید شما هم دوست داشته باشید مورد توجه قرار بگیرید ! شاید نه حتما ! همه ی ما دوست داریم مورد توجه باشیم و در چشم دیگران فردی موقر و به اصطلاح باکلاس باشیم .ما در این مطلب قصد داریم روش هایی را برای شما بازگو کنیم تا با رعایت آنها در چشم دیگران فردی متین و موقر و باکلاس باشید .یادگیری این مطلب برای همه مفید خواهد بود .پس با ما همراه باشید

شما هم افسرده شدید؟راه های درمان و تغییر در سبک زندگی

این روزها با شیوع ابر ویروس نحس کرونا بیشترمان دچار روزمرگی و افسردگی شده ایم اگر شما فکر میکنید افسرده نیستید و اگر فکر میکنید افسرده اید خواندن این مطلب برای شما خالی از لطف نیست بیشتر کسانی که افسردگی دارند خودشان از بیماری که گریبانگیرشان شده خبر ندارند وپس با ما همراه باشید تا با این بیماری آشنا شویم

سبک زندگی خود را تغییر دهید |روش های داشتن زندگی فعال و سالم

ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاهها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه این مطلب را بخوانید.

توصیه‌هایی جنجالی درباره روابط دختر و پسر

 چند روزی است که صحبت‌های یک خانم به عنوان روان‌شناس در فضای‌مجازی پخش شده و متاسفانه نه اولین نماینده از این نوع روان‌شناسی زرد و نه آخرین آن‌ها خواهد بود. این خانم در بخش‌هایی از این ویدئو می‌گوید: «اولین باری که طرف مقابل دیرآمد سر قرار، بایستید و دلایلش را بشنوید و سپس سوار ماشین شوید و برگردید، چون اگر این دفعه که دیر آمد، بمانید تبدیل به قاعده می‌شود و دفعه بعد به جای نیم ساعت دیر آمدن، یک ساعت دیر خواهد آمد...

اگر نامزد رفیق باز داریدبخوانید

اگر نامزد رفیق باز دارید ، شاید بد نباشد برای اصلاح او تلاش کنید. «نامزدم وقت کمی برای من می گذارد»، «فکر می کردم معاشرتی است، نمی دانستم رفیق باز است»، «همه وقتش را با دوستانش می گذراند، می ترسم بعد از عروسی هم همین طور باشد» و…

چطور بفهمم یک دختر به من علاقه دارد

شنیدن جواب رد از طرف یک زن برای مردان اصلا مساله خوشایندی نمی باشد. هیچ چیز به اندازه اینکه زن رویاهایتان تقاضای ازدواج شما را نپذیرد، برایتان گران تمام نمی شود. پیش خود تصور می کردید که او به شما علاقه مند است ولی احتمالا” برداشت شما از نشانه های علاقه مندی او اشتباه بوده است.

2 سوال ممنوعه زیر را هرگز از همسرتان نپرسید

وقتی ناراحتید، نباید به طرفتان حمله کنید. این کار هیچ کمکی به شما نمی‌کند. شما با او هستید، با کل زندگی‌ اش، او هم با شماست، با کل زندگی ‌تان. اگر با هم هستید، یعنی تقریباً زوج خوبی هستید. اگر می‌خواهید کیفیت رابطه ‌تان بهتر شود، با نحوه ارتباط و حرف‌ زدنتان شروع می‌ شود. دکتر مارشال روزنبرگ می‌گوید مفیدترین راه ارتباط برقرار کردن با همسرتان این است که صادقانه احساساتتان را ابراز کنید و با همدردی به ابراز احساس او پاسخ دهید. صادقانه ابراز کنید چه حسی دارید و چه می‌خواهید، بدون اینکه او را متهم کنید، از او انتقاد کنید یا چیزی…

طرز تهیه یک مشتری وفادار

در هر صنعتی که فعالیت داشته باشید، وفاداری مشتری یکی از ارزشمندترین بخش های کسب و کار است. تحقیقات نشان می دهد بازاریابی برای یک مشتری جدید پنج برابر هزینه بیشتری نسبت به بازاریابی برای مشتری های قدیمی دارد. ارزش وفاداری به مشتری را وقتی بهتر درک می کنید که بدانید 40 درصد از درآمد تجارت الکترونیک تان از 8 درصد از پایگاه مشتریان به دست میآید. خوشبختانه در این مقاله طرز تهیه یک مشتری وفادار را برایتان نوشته ایم! این دستورالعمل به شما کمک می کند روابط بهتری با مشتریان فعلی ایجاد و برای کسب درآمد بیشتر مشتریان جدیدی را نیز جذب…

با غم‌هایت رفیق شو، افسردگی‌ات را در آغوش بگیر

 توصیه‌ها درباره «افسردگی» فوقِ کلیشه‌ای‌ست، اما این مطلب نگاهی تازه به افسردگی و افسرده‌ها دارد. از همین جهت هم این مطلب که با دخل و تصرف از وب‌سایت ترجمان گردآوری شده است، مطلب قابل‌توجهی است.

اصول برگزاری جلسات از نگاه محبوب ترین رهبران کسب و کار

 وقت شما بسیار ارزشمند است و به همین خاطر باید از هر دقیقه بیشترین سود را ببرید. هیچ چیز بدتر از یک جلسه کاری بی برنامه نیست؛ همه دارند ثانیه شماری می کنند که جلسه تمام شود، به هر بهانه ای بیرون می روند و خمیازه می کشند.

چطور مهرطلب ها را بشناسیم؟

آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده اید که مدام به توجه دیگران نیاز دارند و حاضرند محبت شان را به نوعی گدایی کنند؟ نوجوان هایی را دیده اید که برای به دست آوردن تایید و محبت دیگران و حتی دوستان شان حاضرند خودشان را به آب و آتش بزنند و توی دردسر بیندازند مبادا که توجه طرف مقابل را از دست بدهند یا تنها بمانند؟ تا به حال چیزی در مورد اختلال مهرطلبی شنیده اید؟ به راستی مهرطلبی چیست؟ و کدام یک از رفتارهای والدین در کودکی و نوجوانی، فرد را به این اختلال مبتلا می کند؟

رازهای یک زندگی زناشویی عاشقانه که هر دختر و پسری باید بداند

هیچ فردی منکر این موضوع نمی شود که داشتن بچه در هر سنی چقدر مشغله های شما را بیشتر می کند اما این را بدانید که وقتی تمام تمرکز خود را روی فرزندتان گذاشته اید ممکن است توجه تان از دیگر آدم های مهم زندگی تان دور شود. طبیعی است که وقتی زوجی فرزند داشته باشند نمی توانند وقتی از سر کار به خانه بازمی گردند اوقاتشان را کاملا با هم بگذرانند.