روانشناسی

اکثر ما فکر می کنیم کسانی که هم به ورزش شان می رسند، هم غذای سالم می خورند و هم در امتحان هایشان موفق می شوند، قدرت ماورایی دارند. اما علم پاسخ متفاوتی دارد: چیزی که ما از آن به عنوان اراده و عزم راسخ نام می بریم، در حقیقت مشخصه ی عادت است.

از قدیم گفته‌اند سحرخیز باش تا کامروا شوی و بله امروز ما در دیجی رو با مقاله‌ای در زمینه سحرخیز بودن قصد داریم تا همه همراهان عزیزمان را در هر چه راحت‌تر سحرخیز شدن یاری کنیم. همه ما می‌دانیم که صبح زود بیدار شدن در عین حال که ممکن است در ابتدا کمی کلافه‌‌کننده باشد اما باعث می‌شود تا کیفیت زندگی‌مان به طرز چشم‌گیری افزایش پیدا کند

اخیرا‌ مد‌شده‌ دختران‌ و‌ پسران‌ جوان‌ به‌ نشانه‌ عشق‌خون‌ هم‌ را‌ در‌شیشه‌کرده‌ و‌به‌صورت‌گردنبند‌ از‌آن‌ استفاده ‌می‌کنند.

تشخیص سوء استفاده عاطفی نسبت به دیگر انواع سوء استفاده دشوارتر است، اما آگاهی از نشانه‌های آن می‌تواند تشخیص را راحت‌تر کند.

دوست داشتن خود بهترین کاری است که می‌توانید برای زندگی خود انجام دهید، زیرا تمام این شک و تردید، نفرت و دست کم گرفتن باعث می‌شود تا شما از رسیدن به پتانسیل‌های ارزشمند درونتان و البته خوشبختی واقعی باز بمانید.

یکی از مهم‌ترین مسائل در زندگی زناشویی و رابطه بین مرد و زن مهارت ارتباط درست و گفتگوست. در این مطلب به شرح چند نکته مهم درباره ارتباط با زنان پرداخته‌ایم که آگاهی در مورد آنها به بهبود رابطه کمک خواهد کرد.

اصطلاحات بیماری، اختلال، سندروم و وضعیت، هم در پزشکی و هم در روانشناسی به کار می روند. اگرچه این اصطلاحات گاهی به جای هم نیز استفاده می شوند اما در واقع معانی و کاربردهای متفاوتی دارند که در این مقاله با توضیحی مختصر و ساده با آنها آشنا می شویم.

وقتی احساس می‌کنیم همه چیز بد است چگونه شاد باشیم؟ چه شیوه‌هایی برای دستیابی به شادی وجود دارد؟

شما تنها کسی نیستید که ممکن است ساعت‌ها در شبکه‌های اجتماعی حضور داشته باشید. در ابتدا شبکه‌های اجتماعی به عنوان راهکاری برای برقراری ارتباط با دوستان و نزدیکان تأسیس شدند. اما به مرور زمان به یک سرگرمی محبوب تبدیل شده‌اند که افراد از گروه‌های سنی مختلف در آن‌ها حضور دارند. ممکن است از حضور در شبکه‌های اجتماعی لذت ببرید و هر روز برای آن وقت بگذارید اما آیا به این کار اعتیاد پیدا کرده‌اید؟

ارتباطات کلامی و غیرکلامی موجود در زبان، به مخاطبان شما کمک می‌کند تا سخنان شما را درک کنند. زبان ابزاری است که با استفاده از واژه‌هایی که می‌گویید و نکات و موضوعاتی که بیان می‌کنید، به مخاطبان شما کمک می‌کند تا گفته‌ها و استدلال‌های شما را درک کنند و بپذیرند.

مرگ همسر یا شریک زندگی تجربه‌ای عمیق و دردناک است. چه این حادثه ناگهانی رخ بدهد و چه اینکه همسر شما پس از دست‌وپنجه نرم‌کردن با یک بیماری سخت، از دنیا برود. هرکس برای کنارآمدن با این بحران، دوره‌‌‌‌ای از سوگواری را پشت سر می‌گذارد. با این حال گاهی اوقات افراد نمی‌توانند با این مسئله کنار بیایند و زندگی روزمره‌شان مختل می‌شود. در این مقاله درباره راهکارهایی برای گذر از این بحران را پیشنهاد می‌کنیم. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

وقتی با چالشی در زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، ‌آیا حس می‌کنید می‌توانید روی نتیجه تأثیر بگذارید یا اینکه فکر می‌کنید در حال تقلای بیهوده هستید و همه‌چیز به نیروهایی خارج از اراده و کنترل شما بستگی دارد؟ اگر جزو کسانی هستید که به پرسش اول پاسخ مثبت دادید، چیزی در وجود خود دارید که روان‌شناسان آن را مرکز کنترل درونی می‌نامند؛ اما اگر پاسخ شما به پرسش دوم مثبت است، به قول‌‌ روان‌شناسان، مرکز کنترل شما در ناحیه بیرونی است. در این مقاله درباره این دو مفهوم و نقشی که روی زندگی ما دارند، صحبت می‌کنیم.

در این هیاهوی زندگی، اگر سعی کنید با خودتان مهربان‌تر باشید، می‌توانید احساس بهتری را در زندگی تجربه کنید. در این مطلب، قصد داریم به شما بگوییم چطور با خودتان مهربان باشید.

تا به حال شده در یک روز کاری احساس خستگی شدیدی را تجربه کنید، به‌گونه‌ای که دیگر دلتان نخواهد کارتان را ادامه دهید؟ تا به حال پیش آمده یک روز صبح به‌زحمت خود را از خواب بیدار کنید تا به سر کار بروید؟ اگر پاسخ شما مثبت است و این حالت‌ها را زیاد تجربه می‌کنید، پس شاید باید نگران ابتلا به فرسودگی شغلی باشید. در این مقاله، درباره پیشگیری از فرسودگی شغلی صحبت می‌کنیم. همچنین مروری خواهیم داشت بر نشانه‌ها، عوامل و نحوه بروز آن.

چطور جذاب باشیم !این یک سوال در ذهن بسیاری از ما است که دوست داریم در چشم دیگران جذاب باشیم و علاقه داریم این جذاب بودن باعث توجه دیگران به ما شود جذاب بودن ویژکی منحصر به فردی است که فقط در برخی از افراد وجود دارد !اما آیا این خصلت ذاتی است یا می شود با رعایت برخی موارد آن را کسب کرد ؟بله ما به شما می گوییم این یک خصلت اکتسابی است پس با ما همراه باشید تا شمارا با رازهای جذاب بودن آشنا کنیم

این هفت درس برای دانستن چگونگی عشق ورزیدن فقط دستورالعمل‌هایی هستند و باید به‌عنوان راهنما به کار گرفته شوند و نه به‌عنوان استاندارد. کافی است سعی کنید از آن‌ها پیروی کنید، حتی اگر صد درصد موفق نشوید.

هر روز در حال تصمیم گیری هستیم، اما پیامد و عواقب برخی از تصمیم‌ها می‌تواند کل زندگی‌مان را تحت الشعاع قرار دهد. پنچ گام ارائه شده در این مطلب به شما کمک می‌کند تا پخته‌تر، بهتر و دقیق‌تر تصمیم گیری کنید.

شاید شما هم دوست داشته باشید مورد توجه قرار بگیرید ! شاید نه حتما ! همه ی ما دوست داریم مورد توجه باشیم و در چشم دیگران فردی موقر و به اصطلاح باکلاس باشیم .ما در این مطلب قصد داریم روش هایی را برای شما بازگو کنیم تا با رعایت آنها در چشم دیگران فردی متین و موقر و باکلاس باشید .یادگیری این مطلب برای همه مفید خواهد بود .پس با ما همراه باشید

یکی از پارامترهایی که با داشتن آن فرد می‌تواند احساس خوشبختی کند و ادعای این را داشته باشد که امید بخش جدا ناشدنی شخصیت او است، معشوق بودن است

این روزها با شیوع ابر ویروس نحس کرونا بیشترمان دچار روزمرگی و افسردگی شده ایم اگر شما فکر میکنید افسرده نیستید و اگر فکر میکنید افسرده اید خواندن این مطلب برای شما خالی از لطف نیست بیشتر کسانی که افسردگی دارند خودشان از بیماری که گریبانگیرشان شده خبر ندارند وپس با ما همراه باشید تا با این بیماری آشنا شویم

ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاهها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه این مطلب را بخوانید.

 چند روزی است که صحبت‌های یک خانم به عنوان روان‌شناس در فضای‌مجازی پخش شده و متاسفانه نه اولین نماینده از این نوع روان‌شناسی زرد و نه آخرین آن‌ها خواهد بود. این خانم در بخش‌هایی از این ویدئو می‌گوید: «اولین باری که طرف مقابل دیرآمد سر قرار، بایستید و دلایلش را بشنوید و سپس سوار ماشین شوید و برگردید، چون اگر این دفعه که دیر آمد، بمانید تبدیل به قاعده می‌شود و دفعه بعد به جای نیم ساعت دیر آمدن، یک ساعت دیر خواهد آمد...

اگر نامزد رفیق باز دارید ، شاید بد نباشد برای اصلاح او تلاش کنید. «نامزدم وقت کمی برای من می گذارد»، «فکر می کردم معاشرتی است، نمی دانستم رفیق باز است»، «همه وقتش را با دوستانش می گذراند، می ترسم بعد از عروسی هم همین طور باشد» و…

شنیدن جواب رد از طرف یک زن برای مردان اصلا مساله خوشایندی نمی باشد. هیچ چیز به اندازه اینکه زن رویاهایتان تقاضای ازدواج شما را نپذیرد، برایتان گران تمام نمی شود. پیش خود تصور می کردید که او به شما علاقه مند است ولی احتمالا” برداشت شما از نشانه های علاقه مندی او اشتباه بوده است.

اگر به تازگی از عشق خود جدا شده اید و قصد بازگشت به رابطه پس از جدایی را دارید حتما این مطلب را بخوانید

 کنایه‌زدن، تیکه انداختن و رفتارهایی از این دست گاهی بیشتر از مشت و لگد ایجاد تنش می‌کند، این مطلب درباره آزارهایی‌ست که ظریف‌تر است و توجه چندانی برای رفع آن‌ها نمی‌کنیم.

ازکجا بفهمیم مردی ما را دوست دارد و عاشقمان شده است؟ (مردان چه زمانی عاشق شما می شوند؟)

 زنان بیوه در جوامع مختلف شرایط خوبی ندارند، در همین ایران، وفور نگاه‌ جنسیت‌زده به زنان بیوه، کار را برای ادامه زندگی آن‌ها دشوار کرده، این مطلب در این باره است.

 ما، یعنی من و شما هم احتمالا در بزنگاه‌هایی از فحش‌های جنسی استفاده کردیم، اصلا این میل به استفاده فحش‌های جنسی در ایران، میل وافری‌ست، باور ندارید؟ این مطلب را بخوانید.

بسیار پیش می آید که زن و شوهرهای جوان در دوران نامزدی و در فاصله عقد تا ازدواج به دلایل مختلف بارها با هم قهر می کنند.