اضطراب

 اگر اغلب قبل از شروع قاعدگی‌تان دچار اضطراب می‌شوید نگران نباشید: شما تنها نیستید. هورمون‌های ما مستقیما بر سطح…

در واقع وقتی صحبت از تاثیر بر اعصاب می‌شود، عصاره‌های گیاهی ابزار‌های مهمی به شمار می‌روند. آروماتراپی فقط…

تفاوت استرس و اضطراب به منبعی که موجب ایجاد آنها می‌شود (عامل بیرونی یا…

هفته نامه سلامت - دکتر کتایون خوشابی*: برخی تجارب دوران کودکی باعث شکل‌گیری شخصیت نگران در افراد می‌شود. از آن…

اضطراب صحبت کردن در برابر جمعیت میتواند واقعاً برای سلامتی مخرب باشد اما وقتی که راهکارهایی برای مقابله با آن در…

همه درون‌گراها افراد مضطربی نیستند. برون‌گراها و افرادی باشخصیت میانه نیز دچار اضطراب می‌شوند. در حقیقت…

تست اضطراب اجتماعی مشخص می‌کند که شما به لحاظ اجتماعی مضطرب هستید یا از امنیت خاطر اجتماعی برخوردارید؟ بسیاری از…